体を鍛えて引き締めたい方や 姿勢を良くしたい方など さまざまな悩みや 目的に対応できるトレーニングが 「体幹トレーニング」です 美しい姿勢を作る お腹周りの脂肪を落とす 同時に出来るから効率が良い ですが、 くびれを作る為の筋肉に 直接効かすことが…
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